Graines de chanvre entières Chanvr'eel

La graine de chanvre contient 25% de protéines complètes et facilement digestibles, elle représente une source abondante en fibres solubles et insolubles ainsi qu'une source riche en vitamines et minéraux.

Les protéines qu'elles contiennent contribuent à l'augmentation de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normales, tandis que les fibres sont reconnues pour leur capacité à optimiser le transit intestinal.

Graine de chanvre entières bio

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g :

Énergie : 1840 kJ (440 kcal)

Lipides : 29 g

-dont acide gras saturés : 3,2 g

-dont acide gras mono-insaturés : 3,9 g

-dont acide gras polyinsaturés : 22 g

--dont oméga 3/6 : 5 g / 17 g

Glucides : 4,4 g dont sucres* : 3,9 g

Fibres alimentaires : 30,2 g

Protéines : 25,7 g

Sel* : 0,01 g

*naturellement présent dans la graine

Format : 200g

3 c.à.s couvrent vos besoins quotidiens (2gr) en oméga-3 en contribuant au maintien d’une cholestérolémie normale.

Que ce soit nature, germée ou grillée, vous pouvez intégrer ces graines dans divers plats tels que des salades, des soupes, des makis, des yaourts, du lait végétal, des mueslis ou même des pâtes à pain. Elles deviendront rapidement un aliment incontournable de votre alimentation quotidienne !

Pour optimiser l'absorption des nutriments des graines, pensez à les faire tremper dans de l'eau pendant une nuit pour éliminer l'acide phytique.

Vous pouvez également légèrement toaster les graines en les mettant au four pendant 10 minutes à 160°C ou en les faisant cuire à la poêle à feu moyen pendant 3 à 4 minutes tout en remuant continuellement.